• Kursplan vom FT-CLUB Schleusingen

med. funkt. Training - Fortgeschrittener

Donnerstag , 16:15 - 17:15 Uhr
Raum: Home Workout
Kategorien: MOVEMENT
Level: einfach - mittel

Im FT-CLUB Movement-Workout steht Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Neben einem Mobility Warm-Up kommt hier ein Workout mit dem eigenen Körpergewicht ohne Maschinen zum Einsatz. Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil des innovativen Movement-Workouts.

Zielsetzung: Haltung verbessern, Bewegungen optimieren und Fettverbrennung ankurbeln!

med. funkt. Training - Fortgeschrittener
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