• Kursplan vom FT-CLUB Schleusingen

Mobility

Donnerstag , 18:45 - 19:45 Uhr
Raum: Home Workout
Kategorien: MOBILITY
Level: einfach

Dieses Workout überzeugt durch seinen vielfältigen Nutzen: Durch gezieltes Faszientraining und Stretching werden hier im Workout Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit verbessert.

Neben dem Schwerpunkt des Mobility-Workouts, stärkst du deinen Rumpf. Wir führen dich ebenfalls durch Kraft- und einfache Zirkelmethoden. Ideal für alle Einsteiger oder als medizinisches Training geeignet.

Zielsetzung: Beweglichkeit steigern, Schmerzen reduzieren und Verletzungen vorbeugen!

Mobility
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