Movement
Montag ,
17:00 -
18:00 Uhr
Raum: Home Workout
Kategorien:
MOVEMENT
Level: einfach - mittel
Im FT-CLUB Movement-Workout steht Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Neben einem Mobility Warm-Up kommt hier ein Workout mit dem eigenen Körpergewicht ohne Maschinen zum Einsatz. Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil des innovativen Movement-Workouts.
Zielsetzung: Haltung verbessern, Bewegungen optimieren und Fettverbrennung ankurbeln!
