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Ob Spitzenathlet oder Hobbysportler, es werden deine Bewegungsabläufe trainiert und optimiert. Immer mit dem Ziel: Spaß haben, sich wohlfühlen und individuelle Ziele erreichen.
FUNCTIONAL YOGA- FÜR MEHR AUSGEGLICHENHEIT!
Trainer
:
Level
:
einfach - mittel
Movement
Montag, 08:00 - 09:00 Uhr
Im FT-CLUB Movement-Workout steht Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Neben einem Mobility Warm-Up kommt hier ein Workout mit dem eigenen Körpergewicht ohne Maschinen zum Einsatz.
Trainer
:
Level
:
einfach - mittel
Mobility
Montag, 10:00 - 11:00 Uhr
Dieses Workout überzeugt durch seinen vielfältigen Nutzen: Durch gezieltes Faszientraining und Stretching werden hier im Workout Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit verbessert.
Trainer
:
Level
:
einfach
Movement
Sonntag, 10:00 - 11:00 Uhr
Im FT-CLUB Movement-Workout steht Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Neben einem Mobility Warm-Up kommt hier ein Workout mit dem eigenen Körpergewicht ohne Maschinen zum Einsatz.
Trainer
:
Level
:
einfach - mittel
Strength
Sonntag, 11:15 - 12:15 Uhr
In diesem Workout arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft.
Trainer
:
Level
:
mittel - schwer
Movement
Mittwoch, 14:30 - 15:30 Uhr
Im FT-CLUB Movement-Workout steht Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Neben einem Mobility Warm-Up kommt hier ein Workout mit dem eigenen Körpergewicht ohne Maschinen zum Einsatz.
Trainer
:
Level
:
einfach - mittel
Strength
Mittwoch, 15:45 - 16:45 Uhr
In diesem Workout arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft.
Trainer
:
Level
:
mittel - schwer
Strength + Burn
Freitag, 15:00 - 16:30 Uhr
In diesem Workout arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft.
Trainer
:
Level
:
schwer
Movement
Dienstag, 16:15 - 17:15 Uhr
Im FT-CLUB Movement-Workout steht Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Neben einem Mobility Warm-Up kommt hier ein Workout mit dem eigenen Körpergewicht ohne Maschinen zum Einsatz.
Trainer
:
Level
:
einfach - mittel
Movement
Freitag, 16:45 - 17:45 Uhr
Im FT-CLUB Movement-Workout steht Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Neben einem Mobility Warm-Up kommt hier ein Workout mit dem eigenen Körpergewicht ohne Maschinen zum Einsatz.
Trainer
:
Level
:
einfach - mittel
Movement
Montag, 17:00 - 18:00 Uhr
Im FT-CLUB Movement-Workout steht Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Neben einem Mobility Warm-Up kommt hier ein Workout mit dem eigenen Körpergewicht ohne Maschinen zum Einsatz.
Trainer
:
Level
:
einfach - mittel
Strength + Burn
Dienstag, 17:30 - 19:00 Uhr
In diesem Workout arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft & Leistung.
Trainer
:
Level
:
schwer
Mobility
Mittwoch, 17:00 - 18:00 Uhr
Dieses Workout überzeugt durch seinen vielfältigen Nutzen: Durch gezieltes Faszientraining und Stretching werden hier im Workout Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit verbessert.
Trainer
:
Level
:
Movement
Montag, 18:15 - 19:15 Uhr
Im FT-CLUB Movement-Workout steht Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Neben einem Mobility Warm-Up kommt hier ein Workout mit dem eigenen Körpergewicht ohne Maschinen zum Einsatz.
Trainer
:
Level
:
einfach - mittel
Functional Yoga
Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr
FUNCTIONAL YOGA- FÜR MEHR AUSGEGLICHENHEIT!
Trainer
:
Level
:
mittel - schwer
Mobility
Donnerstag, 18:15 - 19:15 Uhr
Dieses Workout überzeugt durch seinen vielfältigen Nutzen: Durch gezieltes Faszientraining und Stretching werden hier im Workout Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit verbessert.
Trainer
:
Level
:
einfach
Mobility + Strength
Freitag, 18:00 - 19:30 Uhr
In diesem Workout arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft.
Trainer
:
Level
:
mittel - schwer
Strength
Montag, 19:30 - 20:30 Uhr
In diesem Workout arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft.
Trainer
:
Level
:
mittel - schwer
Movement
Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr
Im FT-CLUB Movement-Workout steht Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Neben einem Mobility Warm-Up kommt hier ein Workout mit dem eigenen Körpergewicht ohne Maschinen zum Einsatz.
Trainer
:
Level
:
einfach - mittel
Mobility
Mittwoch, 19:30 - 20:30 Uhr
Dieses Workout überzeugt durch seinen vielfältigen Nutzen: Durch gezieltes Faszientraining & Stretching werden hier im Workouts Verspannungen gelöst & Schmerzen reduziert.
Trainer
:
Level
:
einfach
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